お客様から寄せられるダイエットジムの効果や仕組み、疑問点への回答一覧です。
その他、不明点は無料カウンセリングにてお問い合わせ下さい。
肉体改造について
Q. 今までダイエットに成功したことがありません。本当に痩せるの？
A.痩せます！その為に痩せる身体作りをしていきましょう。
トレーナー指導による食事制限などの生活改善をしっかり行うことで成果がでます。
トレーニングだけなくお食事の管理と有酸素運動を組み合わせ、正しい方法を指導します。
お客様の気持ちを持続できるよう個別に最適なプログラムを立ててトレーナーがしっかりサポートしていきますのでご安心ください！
Q. 2ヶ月間で、10kg、15kgも体重が落ちた人は本当にいるの？
A. はい、います!!
ですが成果を出されたお客様は、総じて運動に対するモチベーションが高い方です。
トレーナーの指導を元に食事もしっかりとコントロールし、日々の体重変化をチェックするなどセルフコントロールに熱心な方ほど高い効果が出ます。
ダイエットトレーニングについて
Q. 具体的にはどういった運動をするの？
A. エススリーのダイエットジムでは、独自メソッドを取り入れた筋力トレーニングに特化した運動を行います。
筋力を強化することで基礎代謝を上げなければ、すぐにリバウンドをしてしまうからです。
スクワットやベンチプレスなど激しい運動になりますので、体力も確実につきます。
Q. 運動をしたことがないので不安です。
A. お客様専属のトレーナーがマンツーマンで指導しますのでご安心ください。
プロの指導者が、フォームから呼吸の仕方まで丁寧にご案内します。
肩こりや腰痛の改善にもつながります。
Q. 腰痛(ヘルニア)や持病などがあるのですがトレーニングできますか？
A. お医者様に運動を止められていない場合、腰にご負担をかけない運動の処方や、持病などを配慮したトレーニングをご案内します。
食事について
Q. 何も食べられないの？何を食べればいいの？
A. 野菜とお肉、お魚などタンパク質が中心の食事になります。
タンパク質をしっかり取っていただかなくてはいけないので、食べるのが意外と大変です。
食事管理については専属トレーナーが指導しますのでご安心ください。
Q. ずっと食事制限を続けなければいけないの？
A. そんなことはありません。トレーニングにより肉体改造を行い、ベースをしっかりと作ってしまえば大丈夫です。
エススリーのトレーナーも炭水化物や甘いものも食べますが、体脂肪率は一桁をキープしています。
ただし、せっかく体をつくっても、摂取カロリーがあまりにも多い場合、元の体質・体重に戻ってしまうので注意が必要です。
その他
Q.産後のダイエットをしたいけど、1歳児未満を連れてトレーニングできますか
産後のダイエットでお悩みの女性をサポートするため、託児所サービス付の店舗を横浜店・吉祥寺店・藤沢店にて開設しました。託児所の費用は、エススリーにてご負担させていただきますので、お客様は無料です。提携託児所のない店舗以外でも、近隣託児所の費用を１回のセッションにつき最大1,000円までご負担させていただきます。ご紹介も可能ですので、お気軽にお尋ねください。
Q. ちゃんと返金してくれるの？
A. トレーナーの指示を守っても変化が出なかった場合はもちろん返金致します。
転勤やケガなどお客様のご都合でのキャンセルの場合はトレーニング回数分の返金になります。
その際、診断書などの証明書をご提出いただきます。
詳しくは無料カウンセリング時に当社キャンセルポリシーにてご確認ください。
Q. ダイエットジムの営業時間・定休日は？
A. お客様のご都合に合わせトレーニングを行います。年末年始、お盆、ゴールデンウィークも対応可能です。
Q. クレジットカード・ローンでのお支払いは可能でしょうか。
A. クレジットカードでのお支払いは可能です。ご利用可能なカードは、VISA・MASTER・AMEX・JCBの3ブランドとなります。
銀行振込または現金によるお支払いも可能です。クレジットカード以外にローンも可能です（例 毎月お支払い9000円～）。
詳しくは無料カウンセリング時にご相談ください。
